Etiqueta: Ser saudável

Como podemos melhorar a nossa saúde?

Esta é uma pergunta que está a ser feita cada vez mais frequentemente por muitos especialistas em saúde. Ser saudável não significa apenas não sofrer de qualquer doença, mas também gozar de bem-estar físico, mental e social. O conceito de saúde Embora o conceito de saúde possa variar de pessoa para pessoa, consoante as circunstâncias, a base [...]

Que alimentos são bons e maus para a sua saúde?

Uma ida ao supermercado oferece-nos uma escolha incrível de alimentos. Entre as caixas de cartão com inscrições coloridas e as embalagens de plástico de cores vivas, por vezes não é fácil fazer uma escolha saudável. Os rótulos com as palavras "açúcar reduzido" ou "light" chamam a atenção, as longas listas de ingredientes com termos pouco familiares criam [...]

O que é que significa ser saudável?

A boa saúde é um bem precioso e inestimável, quer para o próprio, quer para os amigos e familiares mais próximos. Quando esta falha, o bem-estar geral e a vida no seu todo são afectados. Por isso, a questão que se coloca a todos é: como podemos manter-nos saudáveis ou melhorar o nosso bem-estar quotidiano? Atividade física, hábitos alimentares e remédios científicos... Dicas úteis [...]