Kategória: Jó egészség

Hogyan javíthatunk az egészségünkön?

Ezt a kérdést egyre több egészségügyi szakember teszi fel egyre gyakrabban. Egészségesnek lenni nem csak azt jelenti, hogy nem szenvedünk semmilyen betegségben, hanem azt is, hogy fizikai, mentális és szociális jólétben élünk. Az egészség fogalma Bár az egészség fogalma a körülményektől függően személyenként eltérő lehet, az alapot [...]

Milyen ételek jók és rosszak az egészségünkre?

A szupermarketben való vásárlás során hihetetlenül nagy a választék. A színes feliratú kartondobozok és az élénk színű műanyag csomagolások között néha nem is olyan könnyű egészséges döntést hozni. A "csökkentett cukortartalmú" vagy "light" feliratú címkék vonzzák a figyelmet, az ismeretlen kifejezésekkel ellátott hosszú összetevőlisták [...]

Mit jelent egészségesnek lenni?

A jó egészség értékes és felbecsülhetetlen érték, akár saját magunk, akár közeli barátaink és családtagjaink számára. Ha ez nem sikerül, az általános jólét és az élet egésze sérül. Mindenkit foglalkoztat tehát a kérdés: hogyan maradhatunk egészségesek, illetve hogyan javíthatjuk mindennapi közérzetünket? Fizikai aktivitás, táplálkozási szokások és tudományos gyógymódok... Hasznos tippek [...]