Kategori: God hälsa

Hur kan vi förbättra vår hälsa?

Detta är en fråga som ställs allt oftare av många hälsospecialister. Att vara frisk innebär inte bara att inte lida av någon sjukdom, utan också att njuta av fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande. Begreppet hälsa Även om begreppet hälsa kan skilja sig från person till person beroende på deras omständigheter, är grunden [...]

Vilka livsmedel är bra respektive dåliga för din hälsa?

En tur till snabbköpet ger oss ett otroligt urval av livsmedel. Mellan kartongerna med färgglada påskrifter och de färgglada plastförpackningarna är det ibland inte så lätt att göra ett hälsosamt val. Etiketter med orden "reducerat socker" eller "light" drar till sig uppmärksamhet, långa ingredienslistor med obekanta termer skapar [...].

Vad innebär det att vara frisk?

God hälsa är en värdefull och ovärderlig tillgång, både för en själv och för nära vänner och familj. När den sviktar påverkas det allmänna välbefinnandet och livet som helhet. Så frågan som alla ställer sig är: hur kan vi hålla oss friska eller förbättra vårt dagliga välbefinnande? Fysisk aktivitet, kostvanor och vetenskapliga lösningar... Användbara tips [...]