Kategori: İyi Sağlık

Sağlığımızı nasıl iyileştirebiliriz?

Bu, birçok sağlık uzmanı tarafından giderek daha sık sorulan bir sorudur. Sağlıklı olmak sadece herhangi bir hastalıktan muzdarip olmamak değil, aynı zamanda fiziksel, zihinsel ve sosyal refahın tadını çıkarmak anlamına gelir. Sağlık kavramı Sağlık kavramı, içinde bulunulan koşullara bağlı olarak kişiden kişiye farklılık gösterse de, temel [...]

Hangi yiyecekler sağlığınız için iyi ve kötüdür?

Süpermarket reyonuna yaptığımız bir gezi bize inanılmaz bir yiyecek seçeneği sunuyor. Rengarenk yazıların yer aldığı karton kutular ve parlak renkli plastik ambalajlar arasında sağlıklı bir seçim yapmak bazen o kadar da kolay değildir. "Şekeri azaltılmış" veya "light" kelimelerinin yer aldığı etiketler dikkat çekmekte, bilinmeyen terimler içeren uzun içerik listeleri [...]

Sağlıklı olmak ne anlama geliyor?

İster kişinin kendisi isterse yakın arkadaşları ve ailesi için olsun, sağlık çok değerli ve paha biçilmez bir varlıktır. Başarısız olduğunda, genel refah ve bir bütün olarak yaşam etkilenir. Dolayısıyla herkesin aklındaki soru şudur: Nasıl sağlıklı kalabilir veya günlük refahımızı nasıl artırabiliriz? Fiziksel aktivite, beslenme alışkanlıkları ve bilimsel çareler... Faydalı ipuçları [...]