Эта военная диета лучше всего подходит для особых случаев. Она очищает организм и быстро уменьшает объемы, способствуя потере жира. Это отличное средство для снижения веса в любое время года.
Редуслим поможет вам сбросить вес без эффекта возврата: Reduslim Original
Продолжительность диеты для снижения жировой массы
Продолжительность программы не должна превышать 3 дней, с 4 днями отдыха между ними. При желании повторить программу можно не более трех дней. Она предполагает отказ от утренних перекусов и обедов, хотя их можно заменить кофе или чаем, а также ограничение некоторых продуктов и калорий, без которых можно прожить несколько недель.
Эта диета "заставляет" вас отказаться от занятий спортом. Придется подождать несколько дней, прежде чем вернуться в спортзал. Его можно заменить умеренными сердечно-сосудистыми упражнениями, например, ходьбой или ездой на велосипеде в течение получаса - часа. Не рекомендуется выполнять быстрое кардио.
В этой аптеке вы найдете Reduslim: Reduslim Farmacy
Вот ключевые ингредиенты здорового питания
Трехдневная военная диета крайне ограничена в плане разрешенных продуктов. В них содержится много белка, например, в мясе, яйцах и тунце. Кроме того, она включает большое количество углеводов растительного происхождения, таких как фрукты, например, яблоки, и овощи, например, морковь. Вот 50 продуктов, содержащих больше углеводов, чем следует.
Остается место для хлеба, но он должен быть цельнозерновым. Разрешены различные виды сыра (свежий сыр, творог и ...). Разрешены также кофе и зеленый чай. При этой диете можно есть ванильное мороженое. Вот 50 продуктов, которые дают больше белка для снижения веса.
Многие люди уже попробовали "Редуслим" и остались довольны положительными результатами: Reduslim Комментарии
Вот 10 самых важных продуктов, которые помогут вам похудеть:
- Тунец содержит много белка, мало жира и углеводов. В одной банке тунца содержится около 650 калорий и все полезные вещества, которые он содержит.
- Лосось: богат Омега-3
- Все белки: Курица
- Индейка: Еще одна порция белка и отсутствие жиров
- Брокколи содержит кальций
- Тофу: Веганский белок для увеличения мышечной массы
- Бобовые - лучший растительный белок
- Ананас: Помогает сбросить вес и является мочегонным средством
- Цветная капуста - важный овощ для снижения веса
Выводы по диете для снижения веса
Как видите, он довольно ограничен. Здесь много белков в виде соевого эдамаме, тунца или мяса. Однако есть и определенные растительные углеводы, которые позволят вам дольше оставаться сытым. Можно также полакомиться домашними лакомствами, например, ванильным мороженым.
Кофе и зеленый чай, обязательно цельнозерновой, практически обязательны, особенно ранним утром. В более или менее мягких ужинах приоритет отдается белкам, ставка делается на белое мясо, такое как курица или индейка, и рыбу, такую как тунец, путассу или морской лещ.
Здесь вы можете купить Reduslim по самой выгодной цене: Reduslim Купить