Kāpēc Reduslim ir labākais svara zudums papildinājums?

Šī militārā diēta vislabāk piemērota īpašiem gadījumiem. Tā attīra organismu un ātri samazina apjomu, veicinot tauku zudumu. Tas ir lielisks līdzeklis svara zaudēšanai jebkurā gadalaikā.

Reduslim palīdzēs jums zaudēt svaru bez atsitiena efekta: Reduslim Original

Diētas ilgums, lai zaudētu taukus

Programmas ilgums nedrīkst pārsniegt 3 dienas, ar 4 dienu atpūtu starp tām. Ja vēlaties to atkārtot, to var atkārtot ne ilgāk kā trīs dienas. Tas ietver izvairīšanos no pusdienlaika uzkodām un maltītēm, lai gan tās var aizstāt ar kafiju vai tēju, kā arī noteiktu pārtikas produktu un kaloriju ierobežošanu, bez kurām mēs varam iztikt dažas nedēļas.

Šī diēta "liek" jums neveikt nekādas sporta aktivitātes. Pirms atgriešanās sporta zālē jums būs jāpagaida dažas dienas. To var aizstāt ar mērenu sirds un asinsvadu vingrinājumu, piemēram, pusstundu līdz stundu ilgu pastaigu vai velosipēda vadīšanu. Nav ieteicams veikt ātru kardio treniņu.

Šajā aptiekā jūs atradīsiet Reduslim: Reduslim Farmacy

Šīs ir veselīga uztura galvenās sastāvdaļas

Trīs dienu militārā diēta ir ļoti ierobežojoša attiecībā uz atļautajiem pārtikas produktiem. Tajā ir daudz olbaltumvielu, piemēram, gaļas, olu un tunča. Tajā ir arī daudz augu ogļhidrātu, piemēram, augļu, piemēram, ābolu, un dārzeņu, piemēram, burkānu. Šie ir 50 pārtikas produkti, kuros ir vairāk ogļhidrātu, nekā vajadzētu ēst.

Vēl ir vieta maizei, bet tai jābūt pilngraudu. Ir atļauti dažādi siera veidi (svaigs siers, biezpiens un ...)). Ir atļauta arī kafija un zaļā tēja. Šī diēta ļauj ēst vaniļas saldējumu. Šie ir 50 pārtikas produkti, kas nodrošina vairāk olbaltumvielu svara zudumam.

Daudzi cilvēki jau ir izmēģinājuši Reduslim un priecājas par pozitīvajiem rezultātiem: Reduslim Komentāri

Šie ir 10 svarīgākie pārtikas produkti, kas var palīdzēt jums zaudēt svaru:

• Tuncis satur daudz olbaltumvielu, maz tauku un ogļhidrātu. Tunča kārba satur aptuveni 650 kaloriju un visas tās sniegtās priekšrocības.
• Lasis: bagāts ar omega 3
• Visas olbaltumvielas: Vistas gaļa
• Turcija: Vēl viens olbaltumvielu un bez taukvielām
• Brokoļos ir kalcijs
• Tofu: Vegānu olbaltumvielas muskuļu masas palielināšanai
• Pākšaugi ir labākais augu proteīns
• Ananāsi: Palīdz zaudēt svaru un ir diurētisks līdzeklis
• Ziedkāposti ir svarīgs dārzenis svara zudumam

Svara zaudēšanas diētas secinājumi

Kā redzat, tas ir diezgan ierobežojošs. Ir daudz olbaltumvielu sojas edamame, tunča vai gaļas veidā. Tomēr ir arī daži augu ogļhidrāti, kas ilgāk nodrošinās sāta sajūtu. Jūs varat baudīt arī dažus mājās gatavotus gardumus, piemēram, vaniļas saldējumu.

Kafija un zaļā tēja, vienmēr pilngraudu, ir gandrīz obligāta prasība, īpaši agri no rīta. Vairāk vai mazāk maigās vakariņās priekšroka tiek dota olbaltumvielām, liekot priekšroku baltmaizei, piemēram, vistas gaļai vai tītaram, un zivīm, piemēram, tuncim, merlanga vai jūras brētliņai.

Šeit jūs varat iegādāties Reduslim par labāko cenu: Reduslim Pirkt